Posts Tagged ‘geschwollene Augen’

Augen Probleme

September 1, 2012

Zu allererst: bei länger anhaltenden Problemen gehen Sie bitte zum Augenarzt oder zu einem Optiker Ihres Vertrauens!

– vermeiden Sie Zugluft, egal ob offene Fenster und Türen oder Klimaanlagen in Auto, Bus und Bahn oder sonstwo

– genügend Flüssigkeit im Körper (2 l pro Tag ungesüßte Getränke) erleichtert den Augen genügen Tränenflüssigkeit herzustellen und die Augäpfel feucht zu halten

– (gereinigtes) Wasser auf ein sauberes Tuch geben und damit die Augen bedecken hilft selbige feucht zu halten

– Fischöl-Kapseln steigern u.a. die Produktion von Tränenflüssigkeit

– eine Augenmassage hilft die Tränenflüssigkeit besser zu verteilen: Augen schlissen und ohne Druck mit den (sauberen!) Fingerspitzen die geschlossenen Lider kreisförmig bewegen

– ausreichend Schlaf ist nicht nur für die Augen gut

– eine hohe Luftfeuchtigkeit ist für die Augen besser als zu trockene Luft; Wasserbehälter oder feuchte Wäsche (Handtücher, Bettwäsche) können helfen

– Gurkenscheiben, Teebeutel von schwarzen Tee (aufbrühen, abkühlen lassen, Tee trinken!) auf die geschlossenen Augen legen, sie spenden Feuchtigkeit und entspannen die Augen

– zimmerwarmer Quark (1 Esslöffel pro Auge) auf die geschlossenen Lider geben, 15 Minuten wirken lassen, mit lauwarmen Wasser abwaschen

– beim Autofahren öfter (z.B. an roten Ampeln o.ä. ) bewußt mit den Augen blinzeln

-Rauch ist nicht für Augen geeignet, weder der von Zigaretten noch der vom Grill, er enthält feine Schmutzpartikel und Giftstoffe, schützen Sie ihre Augen davor

– Wenn Sie am PC arbeiten halten sie genügend Abstand und schliessen Sie Ihre Augen ab und an mal ganz fest, damit die Tränenflüssigkeit sich besser verteilt

– grün beruhigt die Augen: ein langer Blick auf den Rasen entspannt, es darf auch gerne ein Bild oder eine Pflanze sein (die Pflanze dürfen Sie dann mal gießen wenn Sie sehen das sie braun wird!)

– in der Apotheke bekommt man Augentrost-Tropfen oder -Tee (zubereiten, einen Wattebausch damit tränken), damit die geschlossenen Augen benetzen

– vermeiden Sie häufiges Wechsel zwischen Nah-und Fernsehen

– ein paar Tropfen Cajeputöl in einer Duftlampe beruhigen die Augen genauso wie ein Gesichtsdampfbad mit Kamille oder Augentrost-Tropfen

–  einen (sauberen!) Lappen in lauwarmer Frischmilch tauchen und auf die Augen legen

– schnell, einfach und fast überall zu machen: die Hände über die Augen legen und in die Dunkelheit schauen (bitte nicht beim Autofahren)

– für Kontaktlinsenträger : ab und zu zur Brille wechseln, die Augentropfen in Einzeldosis- Behältern innerhalb von 12 Stunden aufbrauchen! Und auf große Hygiene achten.

– künstliche Tränenflüssigkeit nicht im Kühlschrank aufbewahren

– eine Fußmassage regt den Kreislauf an und stärkt damit auch die Augen, die gleiche Wirkung hat leichter Sport

– 1 heiße Pellkartoffel, 1 Eigelb, etwas (aufgekochte)  Milch zu einen Brei verkneten, abkühlen lassen und auf die (geschlossenen) Augen geben

–  1/4 l Wasser, 1 EL Salbei , Tee zubereiten , abseihen, einen Wattebausch eintunken und auf die Augen legen

-Fenchelsamen, Kamillenblüten, Augentrost mischen (oder in der Apotheke mischen lassen) und davon 1TL zu einem Tee bereiten, abseihen und das Auge damit spühlen

– 1/4 l kochendes Wasser, 1 TL gemahlene Gelbwurzel , Tee bereiten, 15 Min. ziehen lassen, abseihen und warme Umschläge auf die Augen legen

– rohe Kartoffelscheiben auf die geschlossenen Augenlider legen

2 bis 3 rohe Kartoffeln, die geschält und zu einem feinen Brei gerieben werden, möglichst kühl auf die geschwollenen Augenlider legen

– 20 g Thymian , 20 g Tormentill und 10 g Süßholzwurzel Mischung, 1 TL  mit heißem Wasser aufgießen, fünf Minuten ziehen lassen, dann absieben, abkühlen lassen und Umschläge machen

– 15 g Himbeerblätter, je 10 g Löwenzahn, Walnussblätter + Tormentillwurzel und 5 g Rosenblätter einen Tee,(1 TL   mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen), 10 Minuten ziehen lassen und abseihen, in einer sauberen gut verschließbaren, undurchsichtigen Flasche aufbewahren. Geben Sie täglich morgens und abends einige Tropfen dieses Tees in die Augen.

– kalte, leicht ausgedrückt Fenchel-Teebeutel für jeweils fünf Minuten auf die Augen gegen

Gerstenkorn-

– Rotlich hilft die Poren zu öffnen und fördert die Heilung (bitte Augen geschlossen halten bei der Behandlung!)

15 g Eibischblätter, je 10g Malvenblätter, Leinsamen und Honigklee und 5g Kamillenblüten mit einem halben Liter Wasser aufkochen, 30 Minuten stehen lassen und abseihen, als Kompresse auf das Auge legen

– Tee zum Trinken :

– 25 g Bockshornklee, 15 g Fenchel und 10g Holunder mit 1/4l kochendem Wasser überbrühen, zehn Minuten ziehen lassen und abseihen oder

–  je 25 g Bockshornklee und Holunderblättern. 1 El Tee mit 1/4l kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen und abseihen